Formació i Metodologia: Per què entrenar amb mi
La meva formació acadèmica
Per oferir-te els millors resultats, he invertit anys a entendre el cos humà des de totes les seves dimensions:
Grauat en Ciències de l'Activitat Física i l'Esport (CAFE): Formació de base a l' Universitat Ramon Llull (Blanquerna), on vaig adquirir els fonaments de la biomecànica i la fisiologia de l'exercici.
Màster en Educació i Entrenament (MEd): Titulat per la VIU, fet que em permet estructurar processos d'aprenentatge i millora física amb una pedagogia clara i efectiva.
Postgrau en Coaching Esportiu: Format a l' Institut Gestalt. Això em diferencia d'altres entrenadors; no només entreno el teu cos, sinó que t'ajudo a gestionar la motivació i els bloquejos mentals perquè no abandonis els teus objectius.
Especialista en Low Pressure Fitness (LPF): Formació avançada en abdominals hipopressius (tots els nivells disponibles), ideal per a la recuperació postpart, la salut postural i la millora de la faixa abdominal.
Més que un entrenament, una evolució
La meva carrera va començar fa més d'11 anys. Després d'una llarga etapa en centres esportius, el 2020 vaig decidir portar tota aquesta especialització directament als domicilis. Vaig entendre que la comoditat de casa teva és l'escenari perfecte per aplicar un entrenament d'alt rigor tècnic sense les distraccions d'un gimnàs massificat.
Què t'ofereixo com a professional?
Seguretat: Gràcies a la meva formació en CAFE, cada moviment està supervisat per evitar lesions i per assegurar una readaptació física òptima si vens d'una etapa d'inactivitat.
Mentalitat: Gràcies al Coaching, treballem en la teva constància i en convertir l'exercici en un hàbit real. Perquè el més difícil no és començar, sinó no aturar-se.
Resultats específics: Tant si necessites millorar el teu rendiment, treballar el sòl pelvià amb hipopressius o recuperar-te físicament, tinc les eines acadèmiques per aconseguir-ho.
La meva filosofia en acció
Entenc l'entrenament com una cosa que va molt més enllà de les repeticions o la suor; per a mi, cada sessió és un compromís personal amb tu. No crec en els plans de copiar i enganxar, perquè la meva formació en CAFE m'ha ensenyat que la ciència de l'exercici només funciona si s'adapta a la realitat de la persona que tinc al davant. El meu objectiu és que l'entrenament encaixi en la teva vida, i no a l'inrevés.
El que realment em diferencia és que no només entreno el teu cos, sinó que t'ajudo a gestionar la teva mentalitat. Gràcies a la meva especialització en Coaching Esportiu, sóc capaç d'entendre les teves barreres, motivar-te en els dies difícils i ajudar-te a fer que l'exercici deixi de ser una obligació per convertir-se en una part vital del teu benestar.
La meva prioritat absoluta és la teva salut a llarg termini, treballant amb honestedat i rigor tècnic. Tant si necessitem enfortir el teu core amb hipopressius (LPF), recuperar una lesió o simplement guanyar vitalitat, ho farem pas a pas i de forma segura. En ser jo qui gestiona directament cada sessió, tindràs la meva atenció total i un seguiment constant, tant a casa teva com a través de les nostres consultes online, perquè mai no et sentis sol en aquest procés.
Per què triar-me?
Entenc que cada persona és única, per això adapto els meus programes al teu nivell, ritme de vida i a l'espai de què disposis a casa.
T'ofereixo una experiència d'entrenament integral, sense complicacions, amb seguretat i amb resultats reals, directament a la teva llar.
Entrenament a domicili
Porto el gimnàs a casa teva perquè entrenis sense perdre temps en desplaçaments; també puc realitzar entrenaments a l'aire lliure si no disposes d'espai. Dissenyo cada sessió per aprofitar al màxim el teu espai i el material, enfocant-me exclusivament en les teves metes.
Servei Online
No et deixo sol entre sessió i sessió; sempre pots consultar els teus dubtes quan ho necessitis. Si contractes el meu servei online, a més, mantinc un seguiment personalitzat amb consultes i videocorrecció dels teus exercicis, assegurant-me que continues avançant amb motivació cap als teus objectius de forma segura.
La constància és la clau
Sé que el repte més gran no és començar, sinó no abandonar, per això aplico la meva formació en Coaching Esportiu perquè la motivació mai no et falti. La meva feina és ajudar-te a enderrocar excuses i convertir l'exercici en un hàbit real, adaptant-me als teus dies bons i als difícils. No només entreno el teu cos; t'acompanyo en cada pas perquè la constància sigui la teva millor eina i assolim junts les teves metes.
